- El pie contrario al brazo ejecutor más adelantado que el otro.
- Los dos pies separados con una separación similar a la de la anchura de los hombros.
- Las puntas de los pies dirigidas a donde quiero mandar el balón.
- El peso del cuerpo más apoyado en la pierna trasera.
- Las dos piernas ligeramente flexionadas.
- La línea de los hombros orientada a donde queramos sacar.
- El abdomen metido hacia adentro y el tronco inclinado ligeramente hacia adelante.
- El balón sujeto con el antebrazo contrario al ejecutor, a la altura de la cadera y delante del pie más retrasado.
- El brazo ejecutor extendido, con la mano en forma de cuchara apoyada sobre el balón por la parte inferior.
- Se rota el brazo sobre el eje del hombro.
- Antes de tocar el balón debo soltarlo, y a la vez que lo golpeo realizo una extensión de piernas con una traslación del peso del cuerpo a la pierna adelantada.
- Golpeo el balón con el talón de la mano.
- Una vez golpeado el balón, el jugador sigue con la extensión total del brazo, e incluso acaba dando un paso hacia delante.
domingo, 24 de septiembre de 2017
SAQUE DE SEGURIDAD O SAQUE DE ABAJO
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