SALTO

Elevación:

• Los dos brazos se elevan por delante del cuerpo de forma que el brazo ejecutador se arma.
• El bazo contrario al ejecutor se queda extendido por delante del cuerpo.
• Las piernas se llevan hacia atrás, ligeramente relajadas y flexionadas.

Los errores específicos de esta fase son:

• Hacer un salto en longitud.
• Dejar el brazo contrario al ejecutor abajo.
• Llevar las piernas estiradas y rígidas.
• Llevar el tronco recio.
• No acumular energía en esta fase.
• Un armado del brazo incorrecto.

Suspensión:

• Brazo contrario al ejecutor se baja, se flexiona y se queda pegado al cuerpo.
• Proyección del cuerpo hacia arriba y adelante.
• Aceleración del brazo ejecutor.
• El brazo no para una vez golpeado el balón.
• Proyectar los pies hacia delante.

Los errores específicos de este fase son:

• Todos los del golpe de remate.
• Tocar a red.