PLANCHA: VUELO

• Las dos piernas ligeramente flexionadas y con los pies  a mayor altura con el resto del cuerpo.
• El cuerpo ligeramente arqueado hacia atrás y relajado.
• Los dos brazos extendidos hacia delante, con las palmas de las manos dirigidas hacia el suelo.
• La cabeza tensa, alta y hacia atrás.